Das menschliche Skelett besteht aus mehr als 600 Knochen. Diese Knochen sind mit anderen Knochen über Gelenke und stabilisierende Bänder verbunden. Beweglichkeit und Flexibilität ermöglichen mehr als 205 Skelettmuskeln, die über Sehnen an den Knochen ansetzen. Sehnen sind die „Schwachpunkte“ des Bewegungsapparates. Denn im Vergleich zum Muskelgewebe ist die Regenerations- und Adaptionszeit von Sehnen wegen ihrer geringeren Versorgung mit Blutgefäßen deutlich verlängert. Das birgt die Gefahr eines Ungleichgewichts zwischen Muskeln und Sehnen, wenn z. B. durch intensives Training die Muskelkraft zunimmt, die dazugehörige Sehne sich aber nur langsam daran anpassen kann.  

Der menschliche Körper unterscheidet drei Arten von Muskelgewebe:

• Glatte Muskulatur (z. B. in inneren Organen)
• Herzmuskulatur
• Skelettmuskulatur  

Die Unterschiede zwischen Muskelgewebe und anderen menschlichen Geweben liegen zuallererst in der Kontraktionsfähigkeit (Fähigkeit, sich zusammenzuziehen) und in der Fähigkeit, von Nervenimpulsen zur Kontraktion angeregt werden zu können. Weitere wichtige Aspekte sind die Dehnbarkeit und die Elastizität des Muskelgewebes.